برای دوست داشتن...

دوست داشتن خود برای شما چه معنایی دارد؟

اگر هنوز کاملا متوجه نشده اید که دوست داشتن خودمان یعنی چه، به موارد زیر توجه کنید. دوست داشته خود می تواند یکی از معانی زیر را داشته باشد:

• صحبت کردن درباره خودمان با محبت و عشق
• در اولویت قرار دادن خودمان
• خودداری از قضاوت کردن درباره خودمان
• اعتماد به خودمان
• صادق بودن نسبت به خودمان
• خوش برخورد بودن با خودمان
• تعیین مرزهای سالم برای خودمان
• بخشیدن خودمان وقتی فکر می کنیم به اندازه کافی خوب نیستیم یا خوب عمل نمی کنیم

برای خیلی ها، دوست داشتن خود راهی برای خود مراقبتی شان محسوب می شود. برای اینکه خود مراقبتی را تمرین کنیم اول از همه باید اصول اولیه آن را یاد بگیرید.